Yoga, Retreats & Indre Ro i Smukke Omgivelser

“Yoga is the practice of quieting the mind.”

Yoga er en invitation til at skabe balance mellem krop, sind og åndedræt. Uanset om du er nybegynder eller har praktiseret yoga i mange år, kan yoga blive begyndelsen på en ny rejse – eller en mulighed for at fordybe det, du allerede har opbygget.

Gennem yoga, meditation og åndedrætsøvelser styrker du kroppen, øger smidigheden og finder et frirum, hvor der bliver plads til ro, nærvær og fornyet energi. Når kroppen slipper spændinger, følger sindet ofte med. Det skaber større lethed, overskud og en dybere forbindelse til dig selv.

Hos Yoga by Ljungstrøm møder du undervisning på et højt fagligt niveau, hvor nærvær, kvalitet og personlig udvikling går hånd i hånd. Her er der plads til dig præcis, som du er, og til det, du ønsker at skabe mere af i dit liv.

Jeg inviterer dig til inspirerende yogaforløb og eksklusive retreats på min egen ødegård i Sverige og på nøje udvalgte destinationer i resten af verden. Smukke omgivelser, autentiske oplevelser og dybdegående undervisning danner rammen om ophold, der giver ro til refleksion, energi til forandring og tid til at komme hjem til dig selv.

Lotte Ljungstrøm
Yogalærer, terapeut og retreatvært
30 års erfaring med krop, bevægelse og personlig udvikling