Hvorfor tage på yogarejse
En yogarejse kan være en kickstart til at komme i gang med at gøre noget godt for dig selv.
Er du nybegynder eller øvet betyder ingenting, da en intens ferie med Yoga og Meditation favner alle. Det er det, der er fantastisk ved den fysiske Yoga, at næsten alle yogastillinger kan udføres med forskellig intensitet og på forskellige niveauer og dermed vil du altid få noget ud af din Yoga, uanset hvor du befinder dig. Dermed kan en yogarejse booste dit niveau eller sætte dig i gang.
En yogarejse er en sundhedsrejse, hvor du får rørt dig på din ferie, spist sund mad, får fælles oplevelser og oplevelser med og i dig selv.
Yoga giver dig energi og sænker dit stress niveau, og dette i langt større og mere intens (og hurtig) grad, når du er på en yogarejse.
Kan du mærke, at du trænger til at gøre noget godt for dig selv, stoppe op og give dig selv en pause?
Det gode er, at du kan gøre noget ved det – endda uden at være afhængig af familie og venner, for en yogarejse kan sagtens tages alene.
Yogarejser giver dig mulighed for tid med dig selv eller om du ønsker – med andre. En typisk dag på din yogarejse vil se sådan ud:
Kl. 07.00 – 07.30 Vand m. honning & citron samt frugt
Kl. 07.30 – 09:00 Yoga, Mindfulness & Shavasana
Kl. 09.30 – 10:30 Morgenmad med friskpresset juice
Kl. 11:00 – 12:00 Wellness krops- og ansigtsmassage
Kl. 12.00 – 14.00 Afslapning v. pool område eller en gåtur
Kl. 14.00 – 15:00 Grøn frokost
Kl. 15.00 – 16.00 Spa behandling og/eller afslapning v. pool område eller udflugter
Kl. 17.00 – 18.30 Yoga, Meditation og Shavasana
Kl. 19.30 Middag og aften hygge
