Beskrivelse
Yoga Stretch Massage, også kaldet Ancient Thai massage, er en energisk og alsidig massageteknik, der foregår i et rytmisk bevægelsesmønster. Massagen er en ældgammel behandlingskunst med oprindelse fra det nordlige Indien.
Massøren udfører stræk på modtageren, som forholder sig passivt, og kan slappe af under behandlingen. Disse stræk svarer til de Yoga stræk, der udføres ved aktiv Yoga. Der er fokus på ryg, hofte, ben, arme og bryst – det vil sige hele kroppen!
Yogastræk – hjælper med at holde kroppen smidig, og er derfor yderst effektiv som forebyggelse mod skader og opretholdelse af generel balance i kroppen.
Muskelmassage – giver øget blodtilførsel til musklerne, så myoser/affaldsstoffer lettere kan transporteres væk.
Led rotation – bevæger kroppens led ud i stillinger, som ofte ikke bruges i dagligdagen. Dette er meget vigtigt for at opnå og opretholde fuld bevægelsesmekanik.
Akupressur – stimulerer, styrker og balancerer meridianbanerne og har positiv indflydelse på kredsløb, organer og immunforsvar.
Den rytmiske og rolige udførelse af yogamassage er et vigtigt element i Ancient Thai Massage. Det får modtageren til at opleve sin krop som en helhed, og mange oplever massagen som en ”drømmerejse” i deres egen krop. Efter massagen vil kroppen føles let og smidiggjort.
Massagen afsluttes med ro til dig selv, hvor du ligger og slapper af i de efterfølgende 10 minutter.
Yoga massage gives udenpå tøjet, og du bedes møde op med blødt løsthængende tøj f.eks. jogging- eller Yoga tøj. Husk gerne lag på lag tøj samt sokker, da du får varmen undervejs.
Bemærk at denne massage kun gives til kvinder.
